三步驟，讓孩子願意與你聊心事
作者：張益勤

     小孩是「省話一哥」，問他任何事情都回答「還好」。到底該怎麼開口與孩子聊天？親子天下提供簡單三步驟，引導親子親密互動，讓孩子願意與你聊心事。

     每個父母都盼望成為孩子的避風港，替孩子解決問題，也一同分享生活。但是隨著孩子長大，出現許多「省話一哥」。可能面對同學會滔滔不絕，但是一回到家，問到學校近況，經常一句「還好」便結束了，令父母非常挫折。

     其實，親子互動也需要花時間培養，「破冰」不只是與陌生人打開話閘子的工具，有時候也適用於親子互動。尤其晚上大家回到家，小孩上了一天的課，疲憊程度與大人上了一天的班不相上下，如果還要硬逼著聊天，也很難不敷衍。因此，彰化縣土庫國小老師林怡辰提出三大法寶，若是小孩不知道該分享什麼，家長也可以善用三步驟，引導孩子，提供親子互動的新妙招。

步驟一：放下情緒，轉換心情
    下班回到家，爸媽自己要先淨空情緒，放下辦公室一整天的烏雲瘴氣，放鬆面對家人。建議爸媽可以善用一些方法、儀式，提醒自己回到家了，別再浸淫在上班的情緒裡。像是洗澡便是個有效放鬆身心的方法，或是先和孩子玩一些小遊戲、看一部輕鬆的電視節目等，協助雙方轉換心情。

步驟二：營造開放、安全的環境
    很多小孩不願意說話，是因為「說了也沒用」，或是「說了反而被罵」等先前的經驗讓孩子決定「沈默是金」。因此，林怡辰建議，大人要先讓孩子感到安心，知道把話說出來不會被處罰。譬如大人可以自己先開口聊工作上的趣事、同事互動，或是一些希望家人幫忙想辦法的難題等，建立孩子的信心，也營造一個安心說話的情境。

步驟三：是非題、選擇題、填空題的引導
    不愛說話的孩子經常是悶在心裡不想說，而非真的沒情緒。因此如何表達情緒也需要學習。林怡辰也建議可以循序漸進，善用是非題、選擇題、填空題引導，等到孩子有回應，再下一個問題。舉例來說，「你是不是心情不好？」（是非題）、「是在學校發生不開心的事情，還是安親班？」（選擇題）、「發生什麼事了呢？」（填空題）。
    良好的親子互動並非從天而降，父母也需要經營，重要的是，保持一顆開放的心，隨時歡迎溝通，相信孩子便會感受到父母的關心，願意與父母聊心事。